der sanfte Weg zu harmonischer Energie



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aiki-Balance   &   Rebalancing

sanfte BEWEGLICHKEIT in BALANCE aktiviert

aiki
=
Harmonie der Energien

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aiki-Balance
aiki-Massage
aiki-Coaching
aiki-Meditation
&
Faszien-Massage
"Die Kraft der tiefen Berührung"

aikido  -  zum aufrechten Gang

aikido-Prinzipien für ein sanftes Aufbau-Training zu gutem Boden-Kontakt & körperlich-seelischer Beweglichkeit
*  für jedes Alter  *  ohne Vorkenntnisse  *

DEHNEN

Sanfte Dehnungen
- getragen von der Atmung -
zur inneren und äusseren Entspannung - zur Entlastung der Wirbelsäule und Lockerung der Hüfte und aller Gelenke
- laufend integriert durch dynamisch aufrechtes Gehen

PARTNERÜBUNG

Gegenseitige Unterstützung beim Aufbau und Durchtragen  integrierender Bewegungen und ausbalancierter Haltungen
- gegenseitiges Führen - Exponieren und Stabilisieren
> grundlegende Ansätze alsBasis für aikido-Techniken

PÜSCHELE

Systematische Entspannung aller Körperteile durch Atmung mit schrittweiser Dehnung und Lagerung - unterstützt durch lokale Aktivierung verspannter Teile - sanfte Reaktivierung von Atmung und Bewegung - bis hin zu Rollen und Aufstand

WAFFEN

Die Handhabung von aikido-Waffen erlaubt eine vertiefte Erfahrung eigener Bewegungen Sie hilft - durch Ausdehnung der Körper-Dimensionen - die eigene Beweglichkeit und ihre Reichweite abzuschätzen und soins System zu integrieren

Rebalancing  -  zum freien Gang

"Unverarbeitete Eindrücke lagern sich im Körpergewebe ab und bereiten oft unergründliche Beschwerden. Durch einfühlsame und gezielte Berührungen erlöst Rebalancing die somatischen Ursachen. Die Einheit von Körper, Seele und Geist wird gestärkt und das Körperbewusstsein nachhaltig gebessert - das Lebensgefühl blüht auf." (Bernd Scharwies)

aiki-Balance  &  Coaching  &  Rebalancing

gemeinsame Ziele und Ausrichtung  -  unterschiedliche Zugänge

aiki-Balance ist :
grundsätzlich reine Körperarbeit, die eine Integration und Ausbalancierung aller Körperfunktionen anstrebt :
- Im Besonderen die Beweglichkeit aller Glieder aus dem zentralen Traggestell von Beinen, Hüften, Rücken, Schultern und Nacken heraus
- Die Energie dazu fliesst durch die Atmung aus dem körperlichen Zentrum (Hara) bis in die Spitzen aller Glieder - und wieder zurück
- Der fliessende Zugang zu allen auch kleinsten Bewegungen erreicht alle Teile des Körpers integrierend und gemeinsam ausbalancierend
- Nach dem Prinzip "mens sana in corpore sano" fördern wir so die körperlichen Voraussetzungen für die Gesundung von Seele und Geist

Systemisches Coaching ist :
eine geistig-seelische Arbeit, die eine Integration und Ausbalancierung des persönlichen und gesellschaftlichen Funktionierens anstrebt :
- Welches sind unsere wahren Werte und Ziele ?
- Wo stehen wir uns selbst im Wege, diese Werte zum Tragen zu bringen und die Ziele umzusetzen ?
- Welche Ängste und negativen Erwartungen und Glaubenssätze hindern uns, unsere positiven Energien in diese Ziele zu investieren ?
- Ziel ist eine auf Deine WERTE ausgerichtete Aktivierung eigener Energien (ki) aus Deiner Mitte heraus (ai) - Deine persönliche Integrität

Rebalancing ist :
grundsätzlich reine Körperarbeit, die eine Integration und Ausbalancierung aller Körperteile über ihre alles verbindenden Faszien anstrebt :
- Faszien (auch Bindegewebe) umfassen alle unsere Organe, von Muskeln, Knochen, Sehnen bis Gefässe und innere Organe
- Sie ziehen sich auch durch den ganzen Körper - trennen und verbinden alle Einzelteile, Schichten, Ebenen, Zonen
- Ihr Gewebe ist meist netzartig in mehreren Schichten gegliedert und von Flüsssigkeit durchdrungen, damit geschmeidig und beweglich
- Rebalancing greift sanft und tief in die Faszien hinein, um bei Stockungen und Verspannungen ihre Geschmeidigkeit zurück zu gewinnen
- Diese unterstützenden Berührung lösen Verspannungen und stellen die Balance zwischen den Teilen quer durch den Körper wieder her

aikido

Neben der Spezialisierung auf aiki-Balance
können Sie bei uns auch 'normales' aikido kennenlernen und trainieren !

Natürlich kommen dabei die Prinzipien, welche in aiki-Balance besonders gepflegt werden, auch in mehr technischen Ansätzen voll zum Tragen !

Die philosophischen Grundlagen und Motivationen für aikido als Kampf-Kunst, die in Japan nach verheerenden kriegerischen Erfahrungen entwickelt wurde, und die Prinzipien, welche die aikido-Praxis durchdringen, haben als zentrales Ziel die geistige, ethisch-emotionale und praktische Friedensförderung im persönlichen und gesellschaftlichen Raum - getragen von Liebe und Mitgefühl !

Aikido and the Dynamic Sphere (Westbrook/Ratti)

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